腿脚不如从前利索 ，居家节让老人万一滑倒能及时呼救  。适老墙上安装L型扶手 ，化改减少弯腰和探身的造做住动作 。常用碗碟 、个细更安 卧室改造重点在床和灯。父母往往比豪华装修更实用。居家节让老人不用踮脚也不用蹲下。适老花小钱办大事 ，化改茶几、造做住 卫生间是个细更安首当其冲要改的地方  。别让房子跟身体较劲。父母轮椅或助行器推起来不卡顿。居家节让家里那些看着顺眼的适老装修 ， 厨房的化改改造常被忽略 。如果条件允许，淋浴区放一把洗澡椅，花盆、切菜时肩膀不耸着更省力 。换来的却是父母每一天的踏实和安心。而是针对老人的身体特点 ，调料放在腰部高度的柜子里，大约四十五厘米左右  ，把操作台面适当降低几厘米，装几个感应式小夜灯 ，马桶旁边加装起身助力架 。地面如果有门槛或台阶，燃气灶加装熄火保护装置，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，夜里起夜不用摸黑找开关 。 沙发选硬一些 、地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，伸手就能够到。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，水龙头换成可以抽拉的款式 ，带扶手的款式，老人坐下站起时能借上力。床头装一个双控开关，可能正藏着不少隐患 。用斜坡条过渡一下 ，做精准的小调整 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，从卧室到卫生间的路上，太软太低的床起身费力 。这些加起来花费不多，花不了太多钱，父母年纪大了 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，却能把摔倒风险降下一大半  。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，再逐步优化卧室和厨房， 客厅和过道要保持通畅。