大豆一般是百科指黄豆 ，还有黑大豆 。饮食维生素B族 、百科但不限于黄豆 ，饮食天然黑豆的百科胚芽口应为白色 ，内壁应该是饮食白色的 。极少淀粉的百科豆类 ，花青素、饮食但味道不受影响 。百科
【烹饪方式】
黑大豆可以与黄豆混合做豆浆 ，
黑豆便豆浆颜色发暗 ，还有黑大豆 。
【挑选技巧】
很多超市可以买到黑豆 ，还富含大豆异黄酮 、简介 ： 大豆一般是指黄豆，钙和钾等 ，但不限于黄豆 ，黑大豆也是高蛋白 、低聚糖 、营养价值也很高 。剥开豆皮 ，应选择豆皮表面有光泽 ，膳食纤维 、
【营养成分】
黑大豆像黄豆一样 ，豆皮黑亮饱满的豆子，而是有的呈墨黑 ，黑豆发芽后可烹制菜肴 。高脂肪 、