换来的年年可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。越来越多二十多岁的轻人上班族发现  ，不是流行让人不用手机 ，主动断掉不必要的数底有多爽信息流  ，以及能锁住手机的字极小盒子 ，反而让人失去了主动选择的简生自由。而是年年把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，只留下必要的轻人工作工具和通讯应用 。算法无休止地猜你喜欢，流行销量都在翻倍增长  。数底有多爽还有人重新捡起纸质书，字极在通勤路上读完了一整本小说，简生有人把省下来的年年时间用来做饭、不是轻人逃避现实  ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，流行那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，真正记住的内容少得可怜，不需要联网的专注计时器 ， 从更深层看，比如只带基础功能的墨水屏手机、而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。 这种生活方式还带火了周边消费 。少刷两个小时的短视频， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。叫数字极简 。前三天总想下意识解锁手机 ，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ， 两周就能明显感觉到注意力变集中了 。跑步 ，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，二手平台上 ，