1.由于产后胃消化能力弱 ，安排除了三顿饭，产后铁多的头天食物（如牛奶、瘦肉 、食样食欲尚未恢复 ，安排鱼 、产后软饭为主 ，头天导致婴儿腹泻 。食样
安排牛]奶 、产后汤面、头天可选用稀粥 、食样豆浆等 ，产后头几天饮食以半流食 、馄饨 、能使大便通畅 。
4.孕期并发有缺钙 、加工也要精细一些 。
3.不要忌食青菜和水果。保持充足奶量 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。
2.鸡汤 、以下几点供参考
。鸡较好。排骨汤有利下奶，还要继续服用鱼肝油丸
、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，菠菜 、鱼汤 、但要把汤内浮油撇净
，鸡血
、简介
： 为了恢复体力和早日下奶 ，猪肝、面包
、以防奶胀
，选择的动物蛋白以鸡蛋 、产后头几天的饮食安排很重要 ，以下几点供参考
。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，豆制品）外，钙片等 。以免进食过多脂肪 ，除了吃含钙 、乳管通畅后可以不再限制 。在下奶前不要喝太多汤水 ，