2 、蜜汁

　　3、蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵，蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　5 、蒸南切下一块  。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁橄榄油 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　4 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

原料：

　　南瓜 、放入锅里蒸熟。南瓜洗净去皮 ，

　　6、西兰花、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。蜂蜜、