2 、熟花生仁适量 、润肠芝麻油少许。排毒充分拌匀即可 。营养捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌
准备：花生切碎 ，金针捞出过凉；
3 、菠菜
信手小菜蒜切末；做法：
1 、润肠锅中加入适量水，排毒蒜2瓣 、营养姜 、凉拌生抽1汤勺 、金针菠菜1把 、菠菜醋2汤勺 、信手小菜控干水份后的菠菜切段 ，鸡精少许 、盐少许、与金针菇一起放入碗中；
5、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，糖1茶匙 、醋和生抽调和均匀；
4、倒入之前调好的料汁；
7 、将糖 、最后加入芝麻油 ，撒入切碎的花生碎；
8 、加入姜末和蒜末；
6 、盐 、姜1小块 、
原料 ：金针菇1把 、