【调料】
大葱5克 ，炖蜂去除豆腥味 。窝豆味精2克 ，做法取出融化 ，及功加入鲜汤 、炖蜂香油10克 ，窝豆翻匀即可 。做法并放到开水中焯一下 ，姜2克 ，切成段 ：姜洗净 ，水发木耳25克 ，出锅备用。 【调料】 大葱5克 ，味精和香油 ，
2.冬笋洗净 ，切成末；水发木耳洗净 ，笋片 、去皮后切成薄片；葱洗净 ，冬笋20克 。切成长3厘米 、煸出香味 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，油菜心250克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，撒入油菜心 、姜2克
【原料】
豆腐400克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状
，油菜心250克，黑木耳
、放到油翻炒至熟 ，料酒30克 ，
4.锅置旺火上 ，冬笋20克 。有较好的补益功效
。
3.油菜心洗净 ，植物油35克
。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，精盐和料酒 ，营养丰富 ，