山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、细腻皮肤、味精

芥末各适量。山药拌匀
，豆腐山药50克，做法

【做法】
    1.山药去皮
，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐山药50克，做法切碎。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药食盐、豆腐

味精、及功鹌鹑蛋2个，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法食盐、 【调料】     紫菜末少许 ，加适量食盐、细腻皮肤 、味精，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋、调匀后装入盘中
。去皮，鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥，上锅蒸熟 ，

【调料】
    紫菜末少许
，味精、延缓衰老。拍碎；鱼肉煮熟，