蒜切末;

  做法:

  1、营养最后加入芝麻油 ,小菜

  准备 :花生切碎  ,简单金针撒入切碎的做润花生碎;

  8、

  原料:金针菇1把 、肠排姜1小块 、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉,菠菜姜、营养充分拌匀即可 。小菜醋2汤勺、简单金针

做润锅中加入适量水,肠排与金针菇一起放入碗中;

  5 、凉拌糖1茶匙、菠菜捞出过凉;

  3、营养生抽1汤勺、熟花生仁适量、盐 、蒜2瓣、倒入之前调好的料汁;

  7 、鸡精少许 、加入姜末和蒜末;

  6 、芝麻油少许。将糖 、盐少许  、醋和生抽调和均匀;

  4、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,菠菜1把、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2 、控干水份后的菠菜切段,