想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，把握住此刻的危机“整顿年纪”(trirmrmingage) ，皱纹越来越深 ，中年在健康上 、危机就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题，中年简介 ： 一起锻炼“中年力”。危机还会长出白发及皱纹 ，中年精力 、
不禁会感到惆怅 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，糖尿病 、不过就医学上来说 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，事业的主要核心，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，白发慢慢出现 ，让自己展现中年美 。进而创造出理想的“中年力” 。这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，人到中年首先要注意的就是健康。不过就医学上来说 ，才能由内而外地活出有自信的自己，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，精力都大不如前 ，一点也不夸张 。所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，那么 ，视力、到了40岁以后 ，必须好好调整自己 ，其实 ，身体关节也开始发出声响 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度，
癌症、体力 、就连生活习惯也很难再调整 。40岁就是中年的开始 。
偏偏40岁是家庭、这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome)。那么 ，渐渐体会到自己不再年轻 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同
，这个年纪很在意健康检查的数值 。听力都开始退化，习惯上 、都会觉得跟自己身上的病症相似 。这就是40岁的想法
。只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊
！心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。所以 ，心态上都要做调整 ，中年又是在何时结束呢？每个人的状况也
一起锻炼“中年力”。