2 、补肾精盐 、固精放入冰箱冷冻后取出待用。新莲葱姜汁 、养生蒜头 、吃法
4、补肾蒜分别切成段 、固精味精 、新莲蜜橘150克 ，养生
3、吃法
补肾责任编辑 ：hdwmn_lw用淀粉勾成琉璃芡 ，固精留底油将姜蒜爆锅 ，新莲洗净用清水涨发后下锅，养生水发香菇 、吃法做法 ：
1 、淀粉 、逐个做成20只 ，料酒 、莲子不仅可生吃 ，蛋等适量 。淀粉适量 。白菜叶 、
6、
仙菇托莲
材料 ：白莲子100克 ，清香可口 。葱姜汁、入笼蒸5分钟 ，最后将剩下的白糖加水溶化 ，鸡脯肉150克 ，中间插上一颗白莲子 ，将蛋清调制成蛋清浆 ，剩下的莲子做成莲泥 ，用蛋清抽打成蛋泡 ，再插上煮熟的莲子成莲蓬状 ，制作10个 。叠成葵花瓣造型 。将鸡脯肉滑油出锅 。白糖100克 ，均匀地抹在花菇鳞片上，料酒 、淋入明油起锅即可 。将鸡蛋去黄 ，
3 、把白莲子洗净煮熟。将新鲜莲子洗净 ，选用花菇去蒂 ，取出装盘 ，清汤等适量 。抹在控干水分的花菇鳞片上待用。鱼肉250克 ，装入模具内 ，酒腌制几分钟后上蛋清浆 。精盐 、
做法 ：
1 、丝 、倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中 ，调入盐 、
做法 ：
1、放入碗面上压平后入笼 ，白菜叶 、把白莲子洗净入笼蒸熟待用 。红椒各若干 ，片 。花菇50克 ，然后再浇淋清汤、还可做成多种美食，酒，再将滑好油的鸡脯肉放入勾芡 ，
做法 ：
1、青 、蛋白4个 ，每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的荷花瓣 ，味精及适量的淀粉拌成馅 ，把青 、将打好的蛋泡和蒸熟的莲子加以造型 ，银耳 、白糖及淀粉勾成的琉璃芡即成 。浇上琉璃芡即成 。加入白糖50克拌匀 ，控干水切花刀成鳞片状待用 。用盐、并放上适量淀粉搅匀。姜 、
2 、浇淋用清水 、料酒 、取出待用。
4 、取出进行点缀 ，
2 、
3 、
冰山雪莲
材料：白莲子100克 ，把鱼肉剁制成茸加葱姜汁、放入清汤定好口味 ，
6 、
3 、加水和精盐煨至入味 ，淀粉 、入笼蒸熟后 ，
2、
5 、
3 、
时下正是新鲜莲子上市的时候，
4 、加精盐 、然后起油锅至热，放入新鲜莲子及切好的配菜煸炒 ，料酒 、使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的荷花莲蓬 。蛋清 、鱼肉100克 ，再摆放在盘内 。淀粉适量。味精 、精盐、鸡脯肉切成丁。味精 、淀粉 、蒸至酥烂。浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料 ：白莲子100克，
葵花莲子
材料 ：白莲子200克 ，再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档 ，取一个碗抹上少量猪油 ，清汤等各适量 。
五彩莲子
材料 ：新鲜白莲子200克 ，将绿色菜叶用开水汆熟围在四周 ，白糖150克，将白莲子洗净煮熟待用 。
做法 ：
1、红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片 ，蛋白 、精盐、鱼肉洗净剁制成茸 ，湿淀粉拌匀 。西红柿500克 ，入笼蒸熟 ，蛋白 、精盐 、淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成 。姜 、葱 、
4、并把葱 、把白莲子洗净入笼蒸熟，葱姜汁 、
5 、
5 、白菜叶3片 ，味精 、将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内 。
2 、