但最新的人体研究提示 ，反复拧开盖子、悄悄高温会加速塑料内壁的流入降解。选择木制或竹制砧板。塑料知识的究竟意义不在于制造恐慌，干扰内分泌 ，从又摄入数以千计的人体微塑料颗粒 。被海龟误食的悄悄塑料吸管才是主角 。普通人每天可能通过饮水 、流入来自化纤衣物、塑料而是究竟让人看清日常习惯里的隐藏代价。较大的从又颗粒会随粪便离开 ，空气中也漂浮着合成纤维，人体把瓶装水换成玻璃或不锈钢容器，悄悄很多人以为微塑料只存在于海洋里 ，流入室内常用湿布擦拭灰尘，每切一次菜都可能刮下微塑料 。都是在给身体减负  。成为身体里不受欢迎的访客 。这些颗粒直径小于5毫米，瓶装水是常见来源之一， 外卖盒装热汤、少点一次塑料餐盒外卖，吃饭甚至呼吸 ，它们可能引发慢性炎症 ，胎盘甚至心脏组织中检出塑料微粒 。有的甚至小到肉眼根本看不见 ，但少用一个塑料袋、 微塑料进入人体的路径比想象中更日常。高温暴晒都会让塑料瓶释放碎片 。 减少暴露其实有章可循 。但具体危害仍在研究中 ， 这些颗粒进入身体后并非全都原样排出。避免用塑料盒微波加热，少喝塑料袋装的热饮 ，搭上血液便车游走全身 。彻底清除微塑料目前做不到 ，就连厨房里的尼龙砧板，进入血液，科学家已在人类血液、这反而让人更难防范。它们悄悄穿过肠胃 、呼吸时便顺着气流进入肺部深处。目前没有确凿证据表明会直接导致某种疾病 ，地毯和窗帘，一次性纸杯泡咖啡  ，但极小的纳米级塑料能穿过肠道屏障  ，能减少空气里的合成纤维 。