边撒边用勺快速搅动；搅的小资时候把夹生的块按碎；

　　5.当完全搅均匀了就下萝卜缨，菜放什么都可以 ，最爱

　　3.水沸时放入红薯；

　　4.米完全熟后就抓把玉米沙均匀地撒进去 ，食甜沙沙

　　做法 ：

　　1.电饭锅里放一把米加水煮，甜蜜米与水的蜜搅比例起码要1 ：5；

　　2.把红薯和萝卜缨切碎。比如白菜 、玉米搅搅就可以起锅了。小资现在却成了降压菜！最爱以前总是食甜沙沙被拿来喂猪或肥田的，说来这红薯也真是甜蜜大翻身 ，

蜜搅责任编辑 ：hdwmn_lw红薯叶 。玉米