女性怀孕 ，产后体重都会有大幅增加 ，节食减肥以满足母婴的产后营养需要 。便在产后马上节食 。其实 ，增加的体重主要是水分和脂肪，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，再加上适量的运动 ，因此 ，
女性生育后 ，从而影响婴儿的哺喂。还会减少乳汁分泌，哺乳期内不可节食 ，不但影响自身健康的恢复
，体重都会有大幅增加
，此外 ，过了哺乳期
，这种做法并不正确
。女性可以开始适量节食 ， &nbs
大多数女性在生育后 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，