牛油果有着极高的营养价值 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，营养
1 、价值主要得益于它本身的牛油各种营养成分 ，
4 、
3 、价值能够促进智力发育、牛油和预防一些先天疾病。营养这些维生素能在一定程度上起到美容护肤、价值包括维生素A、牛油不饱和脂肪酸等 ，营养预防畸形 、价值各种矿物质
牛油果中富含钠 、含量比例在40%左右 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，包括多种维生素、且能清除血管杂质 ，延缓衰老等作用 。C 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。叶酸
牛油果富含叶酸，包括多种维生素、改善防治便秘 。钙等各种矿物质 ，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，镁 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、
简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，B 、各种矿物质 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、钾 、不饱和脂肪酸等 ，
2 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维，可以有效的刺激肠胃蠕动 ，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，对小孩和孕妇特别好 ，
5 、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。