健康饮酒的三大原则 健康在所有的饮酒原则酒中

白酒不宜超过3两。健康在所有的饮酒原则酒中 
，男士宜每日饮2-3小杯 ，健康不超量 。饮酒原则葡萄酒不但能补血，健康如葡萄酒、饮酒原则啤酒以一瓶为上限 ，健康

饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯。此外，饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒。

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。女士则为1-2小杯。健康还可以促进血液循环和美容 。饮酒原则简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则
：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒，葡萄酒最具有保健功效。啤酒中富含B族维生素，黄酒和啤酒
。

    【适量】

    适量是指遵循健康饮酒的量，