草莓、生素食物榴莲、生素食物龙须菜、生素食物

生素食物龙眼、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物韭菜、生素食物红苋菜、生素食物豆类：豆腐、生素食物大豆卵磷脂等；

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    3 、黑枣等。麦芽等；

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    4 、红枣 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果：金橘、山竹、李子、川七、豆浆、

    1 、荔枝、腐竹、油菜花 、